Robles le ganó a Liu Xiang en los 110 mts.

El cubano Dayron Robles ganó el viernes los 110 metros con vallas en la justa de Shanghai, superando al dueño del récord mundial Liu Xiang, quien competió en su ciudad natal. Robles se impuso con tiempo de 13.01 segundos. Liu, campeón olímpico y mundial, quedó rezagada después de la segunda valla y terminó tercero con tiempo de 13.21 segundos, en su última carrera importante antes de los Juegos Olímpicos de Beijing del próximo año. El estadounidense Anwar Moore llegó segundo con 13.20. “No sentí ninguna presión, estaba relajada”, dijo Liu, el primer velocista chino que gana una medalla de oro olímpica. Liu es uno de los ídolos deportivos de China y se espera que sea una estrella el próximo año en las olimpiadas, aunque Robles ganó varias competencias esta temporada y asoma como candidato fuerte para oro olímpico.

educación y contaminación ambiental

He observado en los últimos meses una cantidad de Basura por todos lados, en los parques, playas, calle, residenciales, avenidas, tuneles, elevados, oficinas publicas y privadas. La contaminación nos invade y es por nuestra propia falta, es sorprendente ver en nuestro país personas que tienen supuestamente un nivel académico universitario y/o profesionales o empresarios tirando liberalmente basura a las calles desde sus vehículos. Hace unos días vi con mis propios ojos como una mujer se para en la calle y tira una alfombra de papel de las que ponen en los lava autos en el medio de la Avenida Lincoln, luego varias personas tirando servilletas, cascaras de frutas: limosillo, guineos, papaya, o piña por sus ventanas. Por otro lado los plásticos: botellas de agua, bolsas, galones, en las playas y parques. Todo por ignorancia, vagancia y falta de un Programa de Educación General incluyendo el lugar de trabajo o empresar, Universidades y sobre todo los Padres de Familia, con respectos a sus hijos. Pongamos cada uno de nuestra parte y dejemos el concepto de: " eso lo recoje el camión de la basura para eso les pagan", no señor, mientras menos basura tiramos a las calles, más fácil se recoje y más limpia esta la ciudad. La basura trae enfermedades, plagas, daña y destruye nuestro medio ambiente, el aire que respiramos, el agua que ingerimos.

Javier Cuevas busca plaza para Beijing 08

Queremos felicitar y apoyar de manera especial a Javier Cuevas, uno de los mejores Triathletas Centroamericanos y del Caribe. Este jovén ha representando el país, en enventos Internacionales como: los Juegos Panamericanos de Rio 07, en la Copa Mundial de Triathlon en Alemania y Estados Unidos 07.Lo interesante del caso es que La Federación Internacional de Triathlón (ITU), invito a Javier, quien fue elegido entre los 10 mejores prospectos a nivel panamericano, a participar en la Copa Mundial de Triathlon, en la Isla de Rodes-Grecia, del 3 al 8 de Octubre. Cuevas tratará en esta Copa de ganar una plaza para los Juegos Olímpicos de Beijing-China 08; en el caso de lorgrar dicha meta, pasara a la historia, como el primer dominicano que participa en unos Juegos Olímpicos en la modalidad de Triathlón.Esperamos lo mejor en los resultados y te deseamos muchos éxitos en tu carrera.

La madre naturaleza y Dios

Un aro multicolor,luminoso y muy bien definido se formó alrededor del sol de Ica en el Perú, durante cinco horas consecutivas, el cual, desató las esperanzas entre los pobladores de la región, tras ser azotada por el terremoto de agosto. Para los agricultores iqueños, este anuncia una buena campaña agrícola y el pueblo por fe explican, que el arcoiris alrededor del sol (halo solar)simboliza las bendiciones plenas y eternas del Creador y su eterno pacto de reconciliación con toda forma de vida sobre la faz de la tierra. Para ellos representa, además, la diversidad y la convivencia armónica.

Misael Brito un Ciclista Innato

Misael Brito, abogado y ciclista reconocido de República Dominicana,comenzó a montar bici desde los 5 años como medio de transporte, se movía a todos los lugares en ella incluso al colegio. Ha conquistado a nivel nacional innumerables títulos entre ellos: 3er lugar Campeonato Nacional Master 2004; 5to lugar licimadi circuito faro a colon; 7mo overall triple 100 2004, 1er lugar Av. Mirador Sur circuito; 2do lugar Clásica Mauricio Báez 2004; 3er lugar Clásica Casa de España 2005; 3er lugar Clásica Banco Central 2005, 1er lugar Clásica de Santiago de los caballeros 2005; 4to lugar clásico Miguel llodra 2006. A nivel internacional: Sub Campeón de metas volantes vuelta Master Guatemala 2005, 7mo lugar Key Biscain Pro Series 3 Miami Fl. Brito nos aclara que: “ El ciclismo es un deporte muy duro que exige mucha disciplina, tiempo y dedicación, pero no hay que descuidar los estudios que finalmente será lo que determinara nuestro futuro como personas dentro la sociedad”Con referencia al desarrollo del Ciclismo en nuestro País: “El ciclismo dominicano en los últimos años se ha desarrollado de una manera excepcional gracias al trabajo de proyección y fogeos internacionales patrocinados y fomentados por la Federación Dominicana de Ciclismo, y al trabajo de entrenadores super calificados que han trabajado en el, entre los que podemos citar al ex-entrenador de la Selección Nacional Eduardo Alonso y al profesor Luís López quienes han desarrollado una generación de ciclistas muy bien preparados tanto en la capital como en el cibao.Entrena una media de 60 km diarios divididos entre terrenos ondulados, de montaña y planos, una vez a la semana practico intervalos y sprints, los fines de semana hago dos entrenamientos de fondo de 100 y 140 kms. Tiene como pasatiempos: ir a la playa, el gym y el cycling.Se considera un atleta extremo “por que practico un deporte donde los competidores no son ganadores ni perdedores si no sobrevivientes, me refiero al ciclismo. He practicado un sin números de deportes en mi vida, pero nada comparado con la exigencias del ciclismo, a mi juicio el deporte mas extremo en cuanto a necesidad de resistencia y sufrimiento se refiere". Misael Pertenece al equipo de La Caya Cigars de Santiago y monta una bicicleta Giant T-Mobile.Sus mejores actuaciones en el 2007, hasta la fecha: 5to lugar Contra Reloj Individual Mirador Sur 2007, 1er lugar Autovía del Este Licimadi (suspendida)2007, Campeón de la Combatividad de la XV Vuelta Internacional al Valle del Cibao 2007, 5to lugar Mirador Sur Copa Cero de Oro 2007, 5to lugar San Francisco de Macorís, Copa Cero de Oro 2007.

II Copa de Natación Master

La experiencia que obtuve en la II Copa Arena de Natación Master, fue bastante gratificante. Participe en los 800, 50 y 100 mts libres. Inicie con un calentamiento de unos 600 mts y estiramientos a las 8:am; mi hit era el No.8 del día e inicio a las 10.30 de la mañana, solo pensaba en mantener un buen ritmo y llegar sin sofocarme ni dolores a la meta, sentirme bien y bajar mi tiempo del pasado triatlón en los 750 mts de 15:00, culmine en 14.41 y mejore mi marca personal Estaba contento con el logro y me di cuenta que puedo bajar unos minutos más, ya que me mantuve trabajando en un 80% de mi capacidad. Para los 100 mts, tenía a varios competidores excelentes a mi lado y sabía que era muy reñida, tuve un problema técnico, ya que, no me prepare para esa distancia mentalmente, pensaba que no sufriría por que había terminado los 800 mts, algo muy falso, di todo lo que me quedaba en los primeros 50 mts luego y a los 65 mts llegaron los dolores, el ácido láctico y calambres en todo el cuerpo, el cansancio. Termine tercero en 1:19, peor aún fue mi impresión cuando salgo del agua y escucho que los jueces me han descalificado por moverme en la plataforma de la salida. Este acontecimiento me deja muy traumatizado y triste, ya no estaba compitiendo por medalla. Solo me quedaba los 50 mts, pensé “ya todo esta hecho, aquí es darle sin pensar en dolor, luego descanso”. Mi categoría tiene muy buenos nadadores y era bien reñida. Espere el silbato para saltar al agua y evitar una descalificación, salte y me movía como un tiburón, brazadas largas sin respirar unos 15- 20 mts y pateando con todo lo que tenía, me equivocó en la respiración y no tomo aire sino agua faltando unos 5 mts y con mis pulmones llenos de agua llego a la meta en 29 segundos y No.1 en mi hit., literalmente ahogado, con toda el agua que bebí al llegar, pero la satisfacción era mayor, lo di todo y conseguí un buen resultado final.

Pereiro es el ganador del tour du france 2006

Oscar Pereiro es oficialmente el campeón del Tour de Francia del 2006. La Unión Internacional de Ciclismo, el organismo rector de ese deporte, declaró ayer ganador al español después que los árbitros ratificaron los resultados de una prueba según la cual el estadounidense Floyd Landis, que había terminado primero, usó testosterona sintética. "Luego de la decisión de la autoridad estadounidense competente de sancionar al ciclista estadounidense Floyd Landis por dopaje, y de acuerdo con las regulaciones de la Unión Internacional de Ciclismo, el ciclista español Oscar Pereiro es declarado ganador del Tour de Francia 2006", dijo la declaración. "La UCI ha informado tanto al ciclista como al organizador del evento", agregó. Pero los organizadores del Tour dijeron que Pereiro no recibirá su corona todavía, hasta que se aclare si Landis apelará ante el Tribunal de Arbitraje Deportivo. Tiene un mes para hacerlo.

Brandon Sanford

Este Jovén Surfer nativo de Cabarete, es un talentoso y futuro Pro del Surf Dominicano, en este video vemos como "RIPEA" la playa encuentro, en la costa corte, en donde tiro los dientes.

Copa Arena

Con rotundo éxito fue celebrada la Copa Arena de Natación Master Interclubes, el pasado domingo 16 en el Centro Olímpico Juan Pablo Duarte, con la participación de Club Naco, Body Shop entre otros, obteniendo el Primer Lugar Santo Domingo Master Club, con la dirección del profesor Don Jaime. Felicidades a los más de 100 participantes y a los patrocinadores del evento.

Pérez conquista la Vuelta al Valle

El pedalista del equipo Espiga Real-La Vega, Jorge Pérez, se proclamó campeón de la decimoquinta Vuelta Ciclística Al Valle, evento que estuvo dedicado al fenecido empresario de la comunicación vegana Heriberto -Cuqui- Medrano y a Benjamín Torres, uno de los creadores de este certamen, que contó con la participación de velocistas nacionales e internacionales. Pérez, ganador de la primera y quinta etapas, acumuló un tiempo de 12 horas, 46 minutos y 16 segundos, con ocho segundos de ventaja de la premiación individual general, ante su más cercano compañero de equipo, Ismael Sánchez (Espiga Real-La Vega), quien logró el segundo lugar de la justa, que ayer concluyó con un circuito cerrado por diferentes avenidas de la “Ciudad Olímpica”. “Este es un triunfo logrado en base al trabajo diario”, dijo Pérez. “Es una gran satisfacción para mi. Trabajé fuerte para quedar en el primer lugar y gracias a Dios lo logré. Nunca desmayé. Siempre me mantuve positivo y los resultados no se hicieron esperar”, agregó. El joven pedalista calificó su actuación de “dura”, debido al nivel de los demás competidores, así como de los tramos de algunas etapas. “Fue batalladora esta vuelta. El nivel de los demás ciclistas fue excelente. Espero que para el próximo año sea mucho mejor y seguir dándole alegría a varios de esos pueblos que en realidad se lo merecen y qué mejor evento que la vuelta”, expresó Pérez.

preparados- listos- FUERA

Nuestra queridisima amiga Thais Herrera, nos envía la invitación para que todos nosotros participemos en el maratón de 5 km de BBVA, a celebrarse el día 30 de septiembre del 2007, en el parque Mirador Sur. Amigos y familia este evento es para todo el mundo, no importa su edad, ni condición social, raza o creencias religiosas, si usted camina inscribase y disfrute de esa energía con más de 500 atletas y aficionados, si usted corre un poquito iscribase, si usted esta indeciso no importa decidase, si usted no se siente preparado inscribase que ya lo está. Si esta lesionado inscribase y se sanara mas rápido, si esta deprimido asista y se le pasara eso.

mi primer triathlon

Luego de cuatro meses de entrenamiento organizado de las tres disciplinas (natación, ciclismo y atletismo), llego la fecha de mi primer triatlón sprint equivalente a 750 mts nadando, 20 en bicicleta de ruta y 5 de atletismo (corriendo). Había practicado varias fases de transiciones, y minis triatlones y lo repasaba en la mente. Tenia que dejar todo listo para ese día por ejemplo: el arreglo de la bici días antes cuando se me exploto una goma, engrasar la cadena, las zapatillas de correr ajustarlas bien ya que eran nuevas, comprar el top o licra superior para competir, asuntos nutricionales: comer muchos carbohidratos, hidratarme lo suficiente, multi-vitamínicos, estiramiento toda la semana, preparación psicológica, relajación y sobre todo dejar todas las cosas pendiente de la semana resueltas y los trabajos al día. Mi semana anterior al evento fue muy agotadora, mi esposa estuvo trabajando en una feria de moda en un horario incomodo y prácticamente no pude dormir las horas reglamentarias y todo mi organismo sufrió un cambio inesperado con los horarios de comida y reposo. Luego de superar esas dificultades y las propias del trabajo como abogado en ejercicio pleno, llega de repente el día anterior a la carrera. Sabia que debía comer muchos carbohidratos, especialmente el día anterior a la carrera, mi amigo Lucas me invitó a comer una rica Pasta, pero no pude asistir por la Feria de Moda que culminaba esa misma tarde y se me antojo comer unas costillas a la BBQ con papas fritas, las cuales me hicieron sufrir y pagar las consecuencias al otro día, ya que no pude digerirlas bien aún cuando almorcé a las 4 pm. del sábado. Dejo todo preparado y me levantó a las 5.30 am. del domingo 9 de septiembre, para desayunar un cereal con leche e ir al baño temprano, tenia un dolor de barriga y no podía ir al baño, pero me dije “eso se resolverá más adelante”. La carrera estaba pautada para las 7 pm llegue a las 6.45 y comencé a organizar todo el equipo, en el área de transición, para iniciar el calentamiento, hidratación y estiramiento, trate de ir al baño pero nada de nada ( mi barriga estaba hinchada) los nervios? La carrera inició a las 8.30 am con un día soleado y de cielo azul. Arrancamos unos 50 participantes de 14-60 años de edad, los primeros 200 mts avance bien sin problemas en la natación, luego tengo un encuentro con un competidor quien va a mi lado, detrás molestando un poco con la línea a seguir, de repente faltando unos 100 mts para terminar los 750mts de natación veo a mi lado a mi compañero de entrenamiento manolo (Manuel Espinal) y sale primero que yo del agua, trato de alcanzarlo pero no lo veo, mi felicidad crece cuando veo mi reloj 15 minutos en la natación, waooooo que bien he nadado, estoy competitivo pensé. Mi corazón estaba en mi boca y la transición a la bici fue buena, pero no fue hasta los 10 km que pude recuperarme de la natación, algo que me sorprendió, ya que me la bici es mi fuerte, luego de mantenerme en un pelotón de 3 master terminamos bastante bien el recorrido de los 20 km y salgo primero en ese grupo a correr. Comienzo bien despacio debido a los dolores en los cuadriceps y estos 2 master que estaba detrás de mi me pasaron y no puede seguir su paso, mejor dicho no quise seguirlos, ya estaba acomodado en ese paso de tortuga y pensaba que me quedaba mucho por hacer cuando en realidad no faltaba nada para finalizar, hice los dos primeros kms a paso de crucero y no fue hasta el km 4 de los 5, que comencé a levantar mis rodillas gracias a la motivación de Javier Cuevas el Campeón Nacional de la categoría Elite. Finalizo la carrera corriendo rápido los últimos 400 mts y todo termina de repente. Una sensación de bienestar mezclado con adrenalina se queda dentro de mi, emoción cansancio y esperanza. He terminado, y ahora que? Seguir entrenado para mejorar y lograr una mayor distancia en Noviembre y un menor tiempo? Hoy que estoy sentado escribiendo, reflexiono y sonrió, por la felicidad de solo pensar en los agotadores entrenamientos, los dolores, calambres, esfuerzo mental y físico, sacrificios sociales, dedicación y disciplina de todos estos meses, para lograr esa meta. Conquistar una meta es algo tan importante como ser humano, la confianza en sí mismo, fe, autoestima, fortaleza mental para romper el gran muro de la fatiga. Y sobre todo mantenerse 100% positivo. Estos constituyen unos de los muchos beneficios que he obtenido en este año, sin contar la participación en varios otros eventos deportivos y sociales, los cuales nunca imagine sería parte de ellos en esta etapa de mi vida, le doy gracias a Dios, sobre todo por la salud, por darme esa energía, entrega y permitirme hacer las cosas que me gustan, por mi esposa Carmen Talavera, quien me apoya cada día en todo lo que hago, al mismo tiempo a triatletas amigos: Manolo, Lucas, Yarisel, Moa, Manito, Laura, Gina, Javier, Raffy, Jean Carlos, Héctor Hernández,Cuquin, Dioseles por otro lado a Marco Polo, Don Jaime y Frometa en la natación quienes me han motivado a seguir luchando cada día.

Calentamiento y estiramiento

El calentamiento y estiramiento constituyen una parte esencial en toda rutina de ejercicios y antes de una competencia. Es importante, ya que posicionamos, relajamos y fortalecemos nuestros músculos, así mismo le enviamos sangre y oxigeno a través de ella, iniciando una mejor circulación, evitamos lesiones por el esfuerzo físico que iniciaremos y ayudamos a que nuestro cuerpo elimine y no acumule posteriormente el ácido láctico, quien es nuestro peor enemigo en el deporte. Luego de finalizar la sección de ejercicios ( ciclismo, natación, atletismo, caminata, aeróbicos, pesas etc) debemos de iniciar el enfriamiento o cool down, para proseguir con la segunda tanda de estiramientos y dejar cada músculo en su posición inicial y totalmente relajado. Personalmente es la parte que mas me gusta el ultimo estiramiento, por la sensación de bienestar y de relajación que ofrece, luego algo indispensable una buena ducha para quedar nuevos para seguir en nuestra próxima actividad del día o la noche.

finaliza triathlon verano 07

El campeonato nacional de triathlon verano 07, celebrado en la playa de san souci en pasado 9 de septiembre, culmino exitosamente. Con la participación de más de un centenar de atletas entre 8 años y 60, quienes disfrutamos de una mañana soleada, cielo azul y agua cristalina. Un evento que estuvo bastante organizado, puestos de agua, jueces especializados, policías de tránsito. Contamos con el apoyo del público presente y nos recargamos las baterias con un tremendo solaso.

Asafa rompe record mundial

El jamaiquino Asafa Powell quebró ayer su propio récord mundial en los 100 metros al cronometrar 9.74 segundos en el Gran Premio de Rieti. Powell le rebanó tres centésimas al récord de 9.77 en una de las dos eliminatorias para alcanzar la final de los 100. "Eso es lo que pasa cuando le presto atención al entrenador", declaró Powell a la televisora oficial italiana RAI tras batir el récord. Tercero en el último mundial de atletismo en la ciudad japonesa de Osaka, Powell había conseguido tres veces la plusmarca de 9.77, la cual compartía con el estadounidense Justin Gatlin.

3 x manhattan

El norteamericano de 54 años Skip Storch, rompió el record mundial al conseguir nadar 2 vueltas a la Isla de Manhattan, en tiempo de 20:56:17, superando el anterior record por 37 minutos y 30 seg. y como si esto fuera poco implanto y marco un nuevo record en natación de ultradistancia, completando TRES vueltas a manhattan que se había propuesto, en un tiempo increible de 32 horas 52 minutos y 30 seg.; un pequeño cachalote........

Ganador del 30k

José Domingo Rodríguez, marco un nuevo record de 1:49:00, en el maratón El Madrugador 30km, organizado por los Maratonistas de la Hispaniola, en el Parque Mirador Sur, el pasado 1 de septiembre. Muchas felicitaciones a dominguito por obtener este gran logro en su carrera deportiva.

Huracán Félix

El huracán Félix movio buenas olas a la costa sur de Santo Domingo y disfrutamos de una tarde de Pura adrenalina Surfiando el Chinchorro. Olas de 3-4 pies con una gran fuerza y tubulares. La marea estaba alta y el point break que normalmente es de poca profundidad estaba ondo, por la arena que arrastro hacia la orilla el pasado huracán Dean, lo que provoco, un cambio en toda la playa, incluyendo la limpieza profunda de toda la costa.